骨骼|80岁的老人，50岁的骨骼！医生：老人的这些生活习惯值得学习借鉴
上星期医院组织下乡义诊，碰到了两位很有意思的患者，一位80岁，一位50岁，但他们骨骼的年龄好像刚好相反一样 。80岁的那位老人走起路来健步如飞，腿脚利索得一点都不像80岁，内分泌科的吴主任调侃说他是80岁的年龄，50岁的骨骼 。
【骨骼|80岁的老人，50岁的骨骼！医生：老人的这些生活习惯值得学习借鉴】而另一位50岁的中年人，已经因为骨折住过2次医院，平时经常有双下肢疼痛，现在连走路都需要借助拐杖，他自述医生说他有严重的骨质疏松，可以说是50岁的年龄，80岁的骨骼 。随着我国进入到老龄化社会，骨质疏松已经成为我国面临的重要公共卫生问题 。
据统计，2016年我国60岁以上老年人骨质疏松的患病率为36%，许多患严重骨质疏松的患者，甚至只能长期卧床 。但其实骨质疏松并非老年人都会有，只要做好预防，骨质疏松就不会发生，像上面那位80岁的老年人一样 。内分泌主任医生说：这位80岁老年人之所以仍健步如飞，他的这4个日常生活习惯值得大家借鉴 。
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养护骨骼，预防骨质疏松，生活方式是关键 。如果大家都想如上面的老人家一样，80岁的年龄拥有50岁的骨骼，不妨试试养成上面这4个良好习惯！
参考文献：
[1] 陶天遵，邱贵兴，朱汉民，等.原发性骨质疏松的治疗与预防[J].中华骨与关节外科杂志，2015,8（5）：377-384.
[2] 王小华，王宇强，陈长香，等.吸烟、饮酒、喝绿茶等生活习惯对老年人骨质疏松的影响[J].中华骨质疏松杂志，2015,21（10）：1187-1200.
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