高血压|高血压并非突然到来，告诫：身体出现3种情况，或已被高血压盯上
高血压就是指人在平静的状态下 ， 2次以上、非同日所测量的收缩压≥140mmHg ， 舒张压≥90mmHg 。
一旦确诊了高血压 ， 很多人就只能终生服用降压药来把血压控制在正常的范围内 ， 当然 ， 光依靠降压药来控压还不够；
【高血压|高血压并非突然到来，告诫：身体出现3种情况，或已被高血压盯上】
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二、心慌、胸闷 。在临床上 ， 有一部分高血压患者会出现心慌、胸闷的症状 。
这就意味着患者的心脏部位的血压发生了波动 ， 导致心肌细胞的血液和氧分供应不足 ， 交感神经活性增强、儿茶酚胺水平变高就容易引起心律不齐 ， 使人出现心慌、胸闷等症状 。
如果血压长时间得不到控制 ， 冠状动脉腔完全被堵 ， 就会引起心梗 。
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三、手指或者脚趾麻木 。手指、脚趾都位于身体最末端 ， 这些部位离心脏最远 ， 所以血液循环不良的时候 ， 最先受到影响 。
如果发现手指或者脚趾在没有受凉、没有受到外伤或者压迫的情况下 ， 经常在莫名其妙的发麻 ， 就要警惕是身体的血压升高 ， 血液无法顺利地在身体里面循环所致 。
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经常出现以上三种症状就要警惕是血压升高 。除此之外 ， 血压升高之后还会使人出现耳鸣、失眠、心悸之类的症状 。
出现了这些异常情况后 ， 大家最好是到正规医院接受血压、血常规、脑电图、心电图等方面的检查 ， 看看身体是否出现了病变 ， 同时还要在医生的指导下服用降压药 ， 使血管得到控制 。
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在服用降压药的期间 ， 建议患者不要抽烟、喝酒和浓茶、咖啡之类的饮料 ， 每天的饮食宜以清淡、易消化、营养均衡的原则为主 ， 不要吃过于油腻、辛辣、过咸或者过甜的食物 ， 以免身体的营养过剩 ， 导致血脂、血压、血糖升高 ， 不利于病情的控制 。
患者还要保持乐观的心态 ， 适度锻炼身体 ， 让体质和抗病能力增强 ， 将血压保持在正常范围 。
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