胎宝|如何识别胎宝“高智商”？日常互动见分晓，孕期营养补充要抓牢
怀了宝宝之后，整个人都多了一丝母性的温柔，每个孕妈妈都会一个共同的心愿，希望自己的宝宝可以高颜值、高智商、平安健康的成长 。
生孩子就像是“拆盲盒”，要等到宝宝出生那天，答案才能揭晓 。为了让孕妈妈能够早点安心，胎宝会偷偷给妈妈发“信号”，汇报自己的发育进展哦！
孕妈妈生气，贴心胎宝忙着“吐泡泡”，是宝宝“高智商”的表现
发小彬彬怀孕5个月的时候，有一次，因为老公预约产检记错了时间，害她白跑了一趟，回家看到老公就气不打一处来 。
刚想要跟老公发火，就感觉胎宝在动，好像是一直小鱼在子宫的鱼缸里，不停地吐泡泡玩，彬彬的火气瞬间就消退了一半，后来被老公一打岔就给忘了 。
【胎宝|如何识别胎宝“高智商”？日常互动见分晓，孕期营养补充要抓牢】
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这个阶段说话的时候要多注意，给宝宝做积极一点的胎教，可以阅读一些有趣的胎教故事，或者哼唱歌曲给宝宝听，通过外界刺激，促进宝宝大脑发育 。
▲ 每天准时通过胎动“报平安”
进入孕晚期之后，对胎宝情况最好的检测，就是观察胎动 。
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如果孕妈妈发现，胎宝每天都准时地通过强有力的胎动，来跟自己“报平安”，说明宝宝很健康，孕妈可以放心了 。
想让宝宝更聪明，孕期营养补充要抓牢，能够起到事半功倍的作用
胎儿的脑部发育分别在孕期的第3、4、6个月进入三个“高峰值”，想要宝宝大脑发育好，这几个月的营养很重要 。
补充优质蛋白质，这种蛋白质是胎宝大脑发育不必可少的营养素，日常的牛奶、鸡蛋、豆腐都可以提供，孕妈妈可以适当的增加这几类饮食，促进宝宝大脑发育 。
增加鱼肉的摄入，深海鱼肉中富含DHA，又被称为“脑黄金”，是宝宝大脑和视网膜的重要组成成分 。建议孕妈妈可以一周两餐深海鱼，效果更好 。
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多吃坚果，坚果中富含不饱和脂肪酸，孕期可以吃一些核桃、开心果、松子、葵花籽一类的坚果，补充营养，给宝宝大脑发育提供“原料” 。每天摄入量约30g即可 。
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孕期补充营养也是需要技巧的，不同的妊娠月，胎儿的发育侧重点不同，想要科学饮食，让胎宝发育更健康，有一个系统性的孕期饮食规划最靠谱 。
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如果孕妈妈有纠结孕期吃什么的苦恼，小编推荐一本《怀孕每月怎么吃》，这本书详细介绍了孕期的各种反应，让新手孕妈更面对孕期问题更从容 。
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