肝脏|双脚发出4个“警报”，肝已“破如抹布”，3个坚持需跟上，关键时刻救人命
要说这世上最复杂的构造是什么？那应该就是人了，人体由无数个细胞组成，而有着相似构造的细胞又会形成人体的多个器官组织，在他们的正常运作下，人体才能够保持健康的状态 。
若是其中一个出现了问题，比如肝脏受损，那么人体中的其他器官也会跟着受影响，但由于肝脏是个哑巴，人们很难注意到它的变化，所以学会辨别肝脏是否健康成了一个关键 。
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3、情绪抑郁，爱发脾气
在我们的日常生活中，有很多暴脾气的人，谢谢李琦说他们脾气不好，倒不如说他们的肝脏出现了问题，因为肝火过旺的人通常会表现的情绪过激，容易抑郁 。
4、肝部疼痛
肝部疼痛，又从肝区疼痛，因为肝脏没有痛觉，神经，当它发生病变时，周围的组织受到压迫，才会出现这种明显的疼痛感，因此，当肝部区域出现疼痛时，就说明肝脏受损程度已经相当严重了，我们应及早就医 。
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5、出血症状
由于肝脏还有着凝血功能，因此当他出现问题时，我们的伤口就变得不爱愈合，而且还会出现频繁的出血状，而是这种出血量的多少，是根据肝脏受损程度来判断的 。
2少1多，助你改善肝脏问题
“2少”
1、少乱吃药
现在的人为了身体健康，会不惜华动静吃大量的保健品，但是药三分毒的道理大家都懂，而这些毒素是要靠肝脏排出体外的，因此，果没有必要那么做，减少乱吃药的习惯吧！这不仅伤身，还伤财啊！
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2、少生气
凡事想开点，少生气，不要遇事，就是着急上火，因为这不仅会让人失去理智，还会让肝脏受到损伤，到了最后事情还无法解决，那为何不保持一个良好的心态去想办法呢？
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“1多”——多喝水
多喝水，对肝脏有好处，对血液排出垃圾也很有效，但是喝水也要切记要小口多次，因为大量的饮水或者是饮用浓茶，对身体是有害的，它会损伤肝脏和肾脏 。
中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火 。
《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工”，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，日常饮用可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，效果显著 。
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主要食材的中医原理如下，诸药配伍：
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
【肝脏|双脚发出4个“警报”，肝已“破如抹布”，3个坚持需跟上，关键时刻救人命】养肝食疗方：准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材，科学配比调制成茶包，饭后趁热喝1杯，加快新陈代谢和毒素的排出，肝好寿命长 。
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