脑卒中|90后小伙突然偏瘫，紧急收入ICU！他这种习惯很多人都有( 二 )
建议：
采用健康的生活方式是控制血脂的首要步骤，常用的药物主要有他汀类药物和贝特类药物 。
4.心房颤动
心房颤动患者容易发生脑栓塞，发病风险比健康人高4—5倍 。
建议：
多数患者需要服用抗凝剂 。其他心脏病也可能增加脑卒中的风险，需要根据不同情况作相应处理 。
5.颈动脉狭窄
无症状性颈动脉狭窄患者的脑卒中风险也大大增高 。
文章图片
建议：
通常需要服用他汀类药物和（或）阿司匹林，并改变不健康的生活方式，必要时需要行颈动脉内膜切除术或颈动脉支架置入术 。除了本身的疾病会导致脑卒中外，这些不良的生活习惯也是脑卒中的导火线！
吸烟
不论是主动吸烟还是被动吸烟，甚至每天只吸一支烟，脑卒中发生风险均明显增加 。所以，吸烟者应戒烟，不吸烟者应避免被动吸烟 。
酗酒
少量饮酒与脑卒中的关系还不是非常明确，而大量饮酒肯定增加脑卒中风险 。饮酒者应尽可能减少酒精摄入量或戒酒 。
男性每日饮酒的酒精含量不应超过25克，女性不超过12.5克 。不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管疾病 。
如何预防脑卒中？
广州市红十字会医院范红星医师提醒，脑卒中的主要群体是中老年人，但这并不能说明年轻人就可以高枕无忧，因为现代年轻人生活压力大，平时活动少，经常熬夜，不少人还有抽烟、酗酒的坏习惯；在饮食上，喜欢吃油腻、重口味的大鱼大肉 。还有些人年纪虽小，却有高血压、高血脂、肥胖、动脉粥样硬化等脑卒中的高危因素 。这些不健康的生活方式已经让脑梗塞出现了“年轻化”的趋势 。
中山大学孙逸仙纪念医院王艺东教授建议：
预防脑卒中应该怎么吃呢？
每日膳食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，采用包括全谷、豆类、薯类、水果、蔬菜和低脂奶制品的均衡食谱；降低钠摄入量和增加钾摄入量，每日食盐摄入量6g以下；控制胆固醇的摄入；多吃鱼类和水果蔬菜 。
预防脑卒中应该怎么做呢？
研究发现积极参加身体活动的人，无论是与工作相关的身体活动还是休闲时间的身体活动，其脑卒中和死亡风险都比身体活动较少的人低 。
健康成人每周应至少有3-4次、每次至少持续40分钟中等或以上强度的有氧运动（如快走、慢跑、骑自行车或有其他有氧运动等） 。日常工作以静坐为主的人群，每静坐1小时进行2-3分钟身体活动 。
【脑卒中|90后小伙突然偏瘫，紧急收入ICU！他这种习惯很多人都有】文章来源：深圳市第三人民医院、广州卫健委、广州市红十字会医院、中山大学孙逸仙纪念医院
推荐阅读
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 尿毒症|符合4个标准的人，肌酐升高后也不有担心尿毒症
- 减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
- 骨科|郑州市六院骨科主任被举报后续：五倍罚款
- 多不饱和脂肪酸|那些长期吃素的人，后来怎么样了？
- 新冠|新冠最全后遗症曝光！这个病毒没你想的那么简单……
- 姑娘|姑娘做减肥手术，第二天后悔了：早知道这样，我宁愿胖着
- 高风险地区|最新！低风险地区来（返）粤人员抵粤后无需测核酸