心肌梗塞|一天俩心梗，都因为夏天冲澡而诱发！5类人群尤其要警惕
导读
三伏天对于常人来说，可能只是闷热难耐而已，可对于有些人来说，却成了致命的“杀手” 。
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二、夏天还有哪些高危行为？
除了冲冷水澡之外，夏天还有这些高危行为要注意，尤其是中老年人、高血压患者等心血管高风险人群，必须时刻警惕，远离风险 。
1. 长时间吹空调：前几天有一位70岁的老人，因为吹了一晚上的空调，第二天起床后发现偏瘫，确诊脑梗 。吹空调的危害在于会导致血管收缩，血压升高，对于心血管高风险人群，就会带来严重的后果 。
2. 骤然的冷刺激：除了冲冷水澡之外，室内外较高的温差，喝冷饮，喝冰镇啤酒等，也是诱发心血管不良事件的高危风险因素 。
3. 剧烈运动：夏天剧烈运动不仅会导致脱水、中暑，还会因为缺水使得血液粘稠，血流变慢，增加血栓形成的风险，一定要避免在高温下进行运动，另外一定要保证充足饮水 。
4. 情绪起伏：温度高于35℃时，人体的情绪调节中枢会受到影响，使得情绪容易失控，表现为易怒、急躁、激动等，这就是“情绪中暑” 。对于心血管高危人群而言，剧烈的情绪波动会导致心率加快，血压升高，增加心血管疾病的发生风险 。
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三、哪些人群要时刻警惕心梗发生？
普通人洗个冷水澡，不至于发生心梗，但凡事就怕万一，就像上面32岁的患者，他自认为身体健壮，从没想过洗个澡就要了命，可事情还是发生了 。提醒大家，千万别大意，一定要提高警惕，以上错误行为，能避免就避免 。尤其是对于以下高危人群 。
1. 老年人群，尤其是伴有颈动脉斑块的老年人；
2. 慢性病患者，包括高血压、高血脂、糖尿病患者；
3. 有早发心血管疾病家族史的人群；
4. 有长期吸烟、喝酒、熬夜、高盐高脂高糖饮食等不良生活习惯的人群；
5. 已有冠心病、冠脉狭窄、颈动脉狭窄等疾病的患者 。
以上人群千万要小心，远离冷刺激，做好个人健康管理 。
【心肌梗塞|一天俩心梗，都因为夏天冲澡而诱发！5类人群尤其要警惕】文章来源：王药师心血管讲堂
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