跑步|离开了续航焦虑，它才是智能手表的完全体，OPPO Watch 2不完全体验( 四 )
在开始运动之前，OPPO Watch 2会建议做一个关于“运动能力”的专业评估，这套评估系统来自国家体育总局体育科学研究所专属合作的GoMore，权威性毋庸置疑。它可以通过波比跳、平板支撑、俯卧撑等一系列运动测试来了解使用者的运动能力，并给出一份详尽的“评估报告”，从报告中可以了解身体单项指标的六边形分布，以及相应的风险项、标准项以及柔韧性、心肺能力和BMI指数等身体参数。
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一般的运动手表可能到上一步就完毕了，但OPPO Watch 2更加关注佩戴者运动机能的提升，所以会根据测试结果给出针对性的提升训练。比如我在灵敏度方面非常比较差，所以OPPO Watch 2给出了相对应的四周提升计划，包括两周的基础灵敏性提升和两周进阶灵敏性提升，这样我就能够有目的性的提升自己的灵敏性了。
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像这样的运动前评估在OPPO Watch 2上还有更多的体现。比如目前最为普遍的运动项目：跑步，在开始使用OPPO Watch 2开启跑步监测之前，手表会要求我们进行“跑步体能评估”，以此来了解跑步能力，方便之后手表提供更加符合使用者的跑步建议。经过评估，我的跑步能力是“一般”，所以OPPO Watch 2建议我单次跑步距离控制在2公里为最佳。
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在跑步结束后，OPPO Watch 2会给出此次跑步的相关测试数据，包括距离、时长、能量消耗、平均心率、平均配速、平均步频、步数等基础数据之外，还会给出有氧训练效果、剩余体力和心率五区间情况，从而充分了解自己在运动中的身体情况。
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更贴心的是，OPPO Watch 2在运动之后，还会给出拉伸建议，在5分钟的时间里，通过图片和声音的方式来进行动作指导，对于我这种运动小白而言，这服务太周到了。
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如果你需要的那种目的性较强的提升，比如减脂、肌肉量提升、核心力量提升等，也可以通过结合OPPO Watch 2和手机上的“欢太商城”APP相结合的方式来达到目的。在“欢太商城”APP的“运动”页面下，可以通过“计划”“健身”中相应的训练来进行针对性的锻炼。
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以我自己为例，在一个多月的减脂之后，现在想要对核心进行强化，所以在「健身」下进行了“终极核心强化”的锻炼，视频的教学方式非常直观，而与OPPO Watch 2运动监测相结合则让整个锻炼更加立体化。说说效果吧，尽管每个动作的运动量看上去比较碎片化，但实际全套完成后不仅暴汗，而且确实能够感受到核心在燃烧。
这一通锻炼下来，真的太爽了~
深夜：无时无刻的陪伴锻炼结束，用了一天的OPPO Watch 2电量也掉到了不到5%，刚好洗澡的时候给它充充电，毕竟晚上我还要佩戴它睡觉。
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洗澡、护理，大概一个小时，再次看到OPPO Watch 2已经是100%满电了，WatchVOOC果然名不虚传，不到一个小时就把手表充满了。看看时间，刚刚9点，不如看会儿电视。
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因为家里的电视恰好是OPPO R1，所以OPPO Watch 2甚至可以化身“电视助手”，作为遥控器来使用，非常方便。此外，不知道大家会不会和我一样，有的时候看电视看着看着就睡着了，电视却还在自顾自的“表演”着节目。当你佩戴着OPPO Watch 2时，手表会监测人的活动状态，如果手表监测到你睡着了，则会自动将电视同样转至“睡眠”待机状态，太智能了。
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