2018年06月个谈心得(倾听者)

2018年6月个谈心得(倾听者)
2018年6月17日
今天读书会结束之后,李老师约我进行个谈,她做来访者,我做倾听者,以前做倾听者会很紧张,担心自己理解不到对方,给不到对方有用的反馈,虽然很专心在听,但是内心紧张,谈完自己觉得没啥效果,对对方没啥帮助。在加入福心计划之后,对个谈有了不一样的体会,没有那么纠结于要给人帮助、看到对方的问题,放松了一些。在听李老师讲的过程中,我很认真听,把注意力都给到我们的个谈中,如果有需要反馈的地方就简单做一些反馈,所以整个过程下来,没有觉得很累,可能大家也比较熟悉,平时也会聊,所以都比较放松。谈完李老师当场跟我反馈了我有几个地方她觉得我反馈的不错,我听了特别开心。
2018年6月23日
这个月的第二次个谈是找颖姐做的,是之前我主动约的她,在南京我扮演过一次她的内在小孩,总觉得也是我们的缘分,就很想跟她聊聊,她已经跟园长姐姐约过一次倾听者,我就跟她约陪伴者了。
不得不说,这是一次很美妙的安排,前几天看到大家的作业很感恩老师的安排,今天的个谈我真的体验到了,感谢老师布置的作业,虽然我是在听颖姐讲,但是却感觉像是在疗愈自己,她的一些课题也是我的课题,听她娓娓道来觉得也是一种享受,不知不觉就过去了一个小时,感谢颖姐跟我分享她的状态和一些经历,对我有一些鼓舞和启发。最开始听助人自助这个词,我理解是帮助别人其实是在帮助自己,后来又理解为心理咨询是要帮人自己助自己,今天又重新体验了一把帮助别人是在帮助自己,虽然我不算帮忙,只是在听。
【2018年06月个谈心得(倾听者)】本来今天个谈想找个安静的地方,家里太吵,就去了楼下一个架空层,本以为那里没人会比较安静,结果周围装修的声音此起彼伏,一开始加上紧张,听的很用力也很费劲,还担心颖姐那边听到噪音,总之,以后个谈一定要找一个环境好点的地方。

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