《终身学习》8:熊猫直播破产（突破舒适区，你才能活下来）
今天和大家分享《终身学习》第八个原则：
信心为上，安乐次之
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图片发自App 3月8日，万达公子爷王思聪微博停更已48天。同一天，他旗下的熊猫直播宣布破产。
曾几何时，熊猫直播就像是天堂，背靠王思聪，每天只直播4-5个小时，不加班，不熬夜，人气掉了不要紧，月底疯狂补时长，依旧可以领全额奖金，遇到危机就开会，实际却是带家属旅游团建。
然而，直播行业竞争激烈，即使全力以赴都困难重重，何况像熊猫直播这般不思进取，贪图安逸。
最后，熊猫直播出现拖欠工资，连财大气粗的王思聪都救不了，清空了手上的股票。
360创始人周鸿祎在《给那些仍旧在公司混日子的人》一文所写：“你混日子，就是日子混你，最后的输家是你自己。”
你想要的舒适区，是成长路上最大的绊脚石。
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图片发自App 心理学研究说，人类对于外部世界的认识可分为三个区域：舒适区（comfortzone），学习区（stretchzone），和恐慌区（stresszone）。
在舒适区，你接触的都是你熟悉的，没有什么挑战，很舒服，但也没学到新东西，没什么进步。
在学习区，你会接触到一些不熟悉的领域，有一些挑战，但也不至于太难受。
而在恐慌区，过多不熟悉的领域已经超出你的能力范围，心理会感觉严重不适，甚至会导致崩溃。
研究表明:只有突破舒适区，在“学习区”内做事，人才会进步。
探索未知领域，不仅能开拓思维和视野，激发潜力，也能让你在危机四伏的环境下活下来。
《终身学习》保持信心为上，安乐次之的原则就是要我们保持终身学习和持续成长的态度。这需要我们从三个方面起步:
1、设定目标，行动起来
日本有一位著名的马拉松选手，多次获得冠军。采访人员问他：”你多次成功的原因是什么？”
他说：每一次比赛前，他会开车去看一次路，每隔一段距离，路边都会有标志物，他会按照顺序记录下来。
比赛时，这些标志物成了他的一个个目标，虽然全程有四十多公里，但他需要做的只是盯紧每个阶段的小目标，这样也自然容易实现的多。
可见目标的不断设定对于成功有多么重要。
完成目标之后，还需要及时调整信心，将挑战方向提升到新的高度，这样才能避免自己掉入舒适区而退步。
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图片发自App 2、倘若需要，那就休息一下
高质量的休息，能让人从疲倦中恢复，让心获得安宁，重新点燃对生活的激情。
心理学家米哈里齐克森将休闲分为两种类型：
被动式休闲是指不需要消耗什么精力，不需要什么技巧或专注力的活动，如刷手机、聊天、听音乐、看电视等。
主动式休闲是指需要动些脑筋、花些心思、用心投入才能享受到乐趣的活动，如从事个人爱好、运动、读书等。
研究表明，主动式休息比被动式休息更能获得放松度和满足感。
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图片发自App 3、借鉴以往经历，培养新能力
有一个朋友从年初开始，就坚持每天写作和跑步，目前已经写了9.4万字，跑了320公里。
很佩服他的坚持力。但，在他看来，这一切好像不难。
他说，开始一个新习惯很简单，借鉴你过往的经验，开始行动就好了。
写作，谁都有为高考作文练笔的经验，如果你想日更100天，那你只需要开始写就可以，拿笔，拿电脑，拿手机，都可以，写什么都可以，只是开始行动就好了。
运动也是，想跑1000公里，每天3公里，5公里，跑起来就好了，谁还不会跑步呢。
是的，突破安乐，挑战自己并不难。
你准备好了吗？
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