2021-心理学入门-简单有趣的99个心理学常识（13）
74、当我们认为自己不够可爱甚至令人生厌、卑微无用、有缺陷时，在与外界交往中，就会不知不觉用我们的言行反复进行佐证，直到让每个人都认定我们确实就是那样的一个人。
【2021-心理学入门-简单有趣的99个心理学常识（13）】75、“情绪共鸣”原理：在外界的刺激下，一个人的情绪和情感的内部状态和外部表现，能够影响和感染他人，使其产生相同或相似的情感反应。
76、厌恶心理似乎是一种消极的情绪。毕竟，惧怕一个人，说明你有弱点；讨厌一个人，说明你有偏见。可是，如果仔细分析厌恶的心理活动，就会发现它也不都是一件坏事儿。心理学理论认为，回避和厌恶本身，往往可以产生自身防卫的效果，它说明人在一定条件下的行为，是经过选择的结果，而不是盲目所为。
77、安慰剂效应，说的是在不让病人知情的情况下，服用完全没有药效的假药，但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。
78、霍桑效应，也称为宣泄效应。对于职场人来说，工作的过程就是积累压力的过程，每个人的心理承受能力都是有限的，若不及时排解压力，就会被压垮。所以，工作一段时间后，就得适当地宣泄一下，这样才能维持身心的平衡，更好地处理问题。
79、第一，看动画片，玩玩具，唤起童心。成人的世界压力太大、无奈太多，连看电视剧、电影都会从角色联系到自身，平添伤感。看动画片就简单很多，充满了幻想，天马行空，轻松活泼，能够唤起童心，让人暂时忘却烦恼。玩玩具也如此，可以度过一段单纯的时光。
第二，唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候，约朋友或单独去K歌，抑或者去跳热舞，解开职场中的自我束缚，肆意释放个性与情绪。
第三，运动。无论是跑步、登山还是极限运动，都可以给人带来快乐，让压力在汗水或是刺激中得到释放。
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