做个情绪柔和的人
今晚我在《洞见》网站上看到一篇文章，题目叫《母亲情绪柔和，孩子大多很出色》。对我触动很深，我有与这篇文章相见恨晚的感觉。我想，如果我早十年看到你这篇文章该多好啊！那样的话我就能早点有意识地完善自己，做一个更合格，更有智慧力的妈妈。 不过，现在看到还不算太晚。我一口气看了三遍，文章举自己的，朋友的，和一些名人的例子，来分析母亲情绪柔和，对孩子的影响是巨大的，是深刻的，可以说是一辈子的。很有道理，很让人信服。与大家分享文中的经典重要的理念：
“母亲情绪平和，脾气柔和，孩子脾性就越平和稳定，反之亦然。
育儿专家说，所有的子女在内心里最在乎的一点就是母亲的情绪。
文章图片
图片发自App 【做个情绪柔和的人】
母亲心态的稳定，是影响孩子心态稳定最重要的一个因素。
妈妈的柔和才是孩子心中的安定丸。
长期吼孩子也会使他们懦弱，没主见，性格孤僻，不善交际和处理人际关系。
只有孩子內心平靜，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能远见、卓识、发现、创造，做到真正的优秀。
母亲的不良情绪，在孩子的童年一旦种下，它就像定时炸弹，无论成年后多优秀，这种埋在心底的自卑因子总会冒出来，伤害孩子。
不管孩子犯了什么错误，作为父母的我们都应该是世界上第一个宽容他，包容他，拥抱他的人。
面对最依赖你的孩子，极尽所能的给予更多的宽容，以平和的姿态去接纳孩子，让爱更放松更有温度。这样，孩子才感到安全，心理才强大。
心理学告诉我们，孩子的问题主要是情绪问题。
如学习不好都是因为负面情绪困扰，很少因为智力。家长内心的焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕。
只有孩子內心平靜，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能远见、卓识、发现、创造，做到真正的优秀。
一个母亲真正的力量，是她的慈祥，是温柔，温馨，温和。
母亲的情绪平和，即便物质不那么富裕，孩子也是快乐的。
一个母亲真正的力量，一个母亲的教育力量，在于情绪柔和。”
文章图片
图片发自App
这篇文章不但详细描述了母亲情绪柔和对孩子的重要而深远的影响，还为我们指出了改变的方法。需要我们认真研读，细细品味，在今后的生活中有意识地改变自己。
每个母亲都希望能时时和颜悦色对待孩子，但是这有时候真的只是一个美好的梦想。
因为人总有各种压力与焦虑，尤其是母亲。
要时时刻刻保持情绪平和，需要修炼。我认为可以从两方面来修炼柔和的好脾气：
第一点，是做到“静”。
母亲看到自己孩子的优点和缺点的时候都不要动，不要慌乱。告诉自己，这是孩子成长必经之路。
告诉自己孩子需要母亲用良好的情绪去孕育和保护，只有母亲看到孩子的优点和缺点都不露声色的时候，才能赋予孩子内心的成长动力。
母亲情绪不稳整个家庭就跟着翻腾，孩子是活在母亲这条船里的，一点点动静都会影响到孩子内心紧张情绪，孩子单单平息自己的情绪就要消耗很多心理能量。
如果让孩子天天处于焦虑的情绪中，还能留下多少心理能量来用于自我成长呢？
所以，母亲在要发火前，要强制自己停5秒，之后可以出门遛个弯或关自己进房间听首歌，平复了心情再来面对孩子。
第二点，是懂得示“弱”。
强势妈妈的孩子很难自信，孩子的自信会在你这种状态里面一点点的削弱，形成自卑。
能够在孩子面前示弱的母亲，孩子的内心必然自信而坚强。学会在孩子面前示弱，就是实现对孩子的托举。
处处占孩子上风的母亲，孩子只有站下风，最后甘愿站下风，没有一点竞争性，也没有一点动力，极端的会追求叛逆性、破坏性来完成自我的畸形成长。
母亲有示弱的意识，她心里就必定会有孩子是不完美，会犯错的意识，那么在孩子犯错时，她就会换位思考，自然能平息怒火，恢复平和。
母亲掌控着一个家庭的情绪状态的发展和家庭氛围的热度。
母亲的情绪平和，家庭就温暖，家庭温暖，孩子就幸福快乐。反之，母亲脾气暴躁易怒，就很可能会把孩子的一生都毁了。
文章图片
图片发自App
这篇文章我一遍又一遍地品味着，想理解每句话背后的意思，把文中的理念牢牢地印在脑子里，以备在今后的生活中来调节自己，做一个情绪柔和的人。我读书有四分之三的目的就是调整心态，提升自己，做一个积极乐观，自信从容的人。我一直这样努力着，改变着。虽然我较之以前的自己，现在各方面好多了，但是与我理想的目标还有一定的距离。以现在的年龄，已不允许我的情绪大起大落。情绪柔和，不管是面对生活还是工作，甚至面对亲人孩子，对我来说都很重要。特别是在工作中，情绪柔和更重要。对学生重要，对自己的身体健康更重要。如果经常因学生顽劣你不觉失控发脾气，这无疑是在自杀，一点也不夸张，真是这样的！如果你是一名小学老师的话，你就会理解我说的话是真的。
以前，我刚当上妈妈时，我由于种种原因，心里急躁，焦虑，觉得孩子不可思议，怎么那么傻，不懂事？经常吼孩子，看到孩子变得唯唯诺诺，不自信，很自卑，自己很痛苦，却不知道为什么？还羡慕人家的孩子自信、活泼。还有，我儿子从小不爱说话，到现在都没有多大改变，想到以前自己的教育方式，我现在彻底知道是怎么回事了。亡羊补牢，为时不晚。趁现在孩子还没有完全飞离自己，我要尽可能地陪陪孩子，正确的教育引导孩子，让孩子的尽可能地身心健康成长。
我已进入不惑之年，脆弱的生命经不起情绪的折磨和伤害，我很想改变自己爱发脾气的毛病，可是每遇到学生顽劣时，总是失控地大发脾气。孩子小不记仇，孩子一转身忘了，什么事也没有，可是坏脾气让我心神俱疲，好像生了一场大病似的浑身上下都不舒服。每当此时，我很痛苦自己怎么就改不了呢？因此，我特别希望自己能做一名情绪柔和的老师，一直苦于没有方法。令人欣喜的是这篇文章又介绍了两种方法，能让我在生活中慢慢修炼，真得慢慢修炼，坚持不放弃，改变自己指日可待也。
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 做个俗物有什么不好
- 考前焦虑——接纳情绪，转移注意力
- 绘本讲师训练营【18期】14/21《我的情绪小怪兽》故事会新体验
- 合理情绪疗法之试用｜李克富思维训练营56/90
- 不让记忆、感觉、情绪成为孩子的负累|不让记忆、感觉、情绪成为孩子的负累|《全脑教养法》（四）
- 32号-1.21-认识我的情绪
- 微习惯对待情绪和目标，如此能耐！
- 觉察日记1(情绪)
- 情绪疗愈
- 父母的状态