谭清风（九交贵人十养生（养生篇））
十养生。这个话题，在我们这本书中，处处都有涉及。我们之所以养生，无非是要保养好我们这个身体，让它发挥更多的价值，而不是为了毫无意义的坐吃等死，浪费地球资源。人活着的最有意义的事是什么？是为了享受吗？也是也不是。说享受的人，其实没有明白什么是真正的享受。
享和受是相辅相成的。要能受，才能享。受不住，就享不了。受的住苦，才能享的了乐。受的住吃亏，才能享的了福报。受的住冷清，才能享的了充实。
养生的根本方法是放生。如何放生？放生就是放下生死。放下贪生怕死的念头，把自己从贪生怕死的牢笼里解放出来，这就是放生。只有放生，才能长生。否则，越是贪生怕死，越被死神套牢，死的也就越快。
【谭清风（九交贵人十养生（养生篇））】养生就要多向宇宙大自然多学习。老子说：“天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生！”没有比天地活的更长久的了，那么，天地能够长生的秘诀是什么呢？老子为我们开示说，这个秘诀就是“不自生”。
什么是不自生？不自生就是不为自己而生，这是长生的终极秘密。不为自己而生，就是老子所说的“以百姓心为心”，把有限的生命投入到无限的为人民、为社会、为自然服务中去。多做公益，爱护环境，保护自然。如此，我们才能收获真正的快乐，而这也正是健康长寿的密码。（谭清风《上医学自性本能论》节选）
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