立冬如何养生


【立冬如何养生】立冬如何养生?有什么说法?

笑口常开
在立冬的时候,要想要身体好,就要多点笑的,好的情绪会让身体变得比较好的 。忧伤的情绪容易伤肺的 。
笑容不但可以让我们的心情变得舒畅起来,对于肺也是有很大的好处的,经常的笑一笑,是可以让我们的肺活量变大的 。
特别是清晨锻炼时,若能开怀大笑,可使肺吸入足量的大自然中氧气,呼出二氧化碳,加快血液循环,从而达到心肺及脏腑气血调和,保持人的情绪稳定 。笑虽可祛病健身,但必须适度 。过分失常的笑,对心肺都有害,也会伤人气 。

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