十一月Shelley复盘┃生日月——极简月
文/Shelley
时间是尺子，丈量着每一寸的坚持和付出。十一月，是妈妈的受难日——我的生日。在哪个寒冷的日子里，我在她饥饿的时候终于出生了，在哪个艰苦的年代，她用一天未吃饭，无人照料的最后力气生下了我，而我也以坚强的生命力在这个世界越走越好。生日月，我希望妈妈 能够快乐的度过每一天，现实却总是让人意外又无奈。
过完生日，2020年也将快速的离我们而去，我多么想挽住她的胳膊，让她多停留一会，让我能够更好的陪伴一下家人，多一些日子与健康的父母能够欢乐的度过一些时日。然后岁月匆匆，我只能用有限的时间在未来的日子多些陪伴，多些理解，多些关爱。回望11月，我是希望自己能够在物质上极简，去繁归真，在精神上极简，淡泊平静的陪伴我最重要的人。下面对我极简月的收获进行复盘。
01 职业 本月上班21天，出差8天，未请假，基本完成科室安排的工作。主要完成的工作内容有：提交持证上岗考核报告、3个地区的监督检查及评分、1个地区的持证上岗理论考试及改卷、11月标准查新报告、受控标准文本采购、地标讨论会、庭审观看及提交心得体会一篇、3次网上答题考试（全部合格）、单位值班1天。其它日常事务就不细说了。
02 家庭 房产证办下来了，但未过户给我。买了美的绞肉机，想着可以包饺子了。妈妈生病了，美尼尔综合症，希望能够快些好起来。目前家人身体健康状况总体来说还不错，自己的体检情况也不能说太好，但保持一颗平常心，注重健康，我想未来我们一家会越来越好。
03健康 本月睡眠194H51，平均6H30/d；本月三餐均吃早餐，注意晚上尽量少吃或不吃；运动21H13，基本43分钟/d。总结下来就是在逐渐好转，总体保持进步。
04 阅读 本月阅读《妈妈及生命的意义》《活出生命的意义》《当下的力量》《精力管理》（2刷）《最好的心理医生是自己：用心理学解决生活难题》《当尼采哭泣》（未完）《亲密关系》（未完）。特别推荐《活出生命的意义》《当下的力量》《精力管理》，其实本月每本书都很精彩，我却没有静下心来安心读书。本月读书用时约18h,，平均每天0.5小时，需要增加阅读时间。
05 技能 本月主要提升专业技能，参加了评审员网上测评，考核比去年高2分，欣喜在如此差的网络条件下能够取得这个成绩。
06财富 支出本月共支出2417元。
收入本月收入15895元，包括前单位补发年终奖6380元，帮前单位同事审核资料500元。其它为工资和出差费。
定投 本月参加3次定投，合计3000元。定投的时间有点晚，前期一直未下定决心 跟投，好在还是开始并坚持了。
07 精神 精力
基本每天都保持精力在线状态，没有出现不足或疲惫的情况，出差的日子略有不足，基本在周末2天休息补充能力，同时通过观看B站管理学习和精力的视频，在逐步调整和改善。
情绪
本月情绪基本保持稳定，没有特别低落和激动的时候，希望慢慢的调整到什么事情都不急不缓，想清楚前因后果以及解决方式后再执行。感觉目前的自己越来越活在当下了。
08 贡献 利他 没有主动利他，本月整理不常用物品，准备捐给贫困地区的孩子或家庭。
助人力气能及的范围内，主动帮助有需要帮助的人。
09 能量
感恩
感恩现单位的领导在调动过程中给予我职称，同时也感恩现在的同事无私奉献。
冥想
清新冥想本月坚持30天。
10 复盘 【十一月Shelley复盘┃生日月——极简月】日复盘日复盘没有每日坚持，也没有好好总结。
周复盘周复盘坚持每周进行，但未在更新。
月复盘月复盘继续保持，至今坚持了7个月
小确幸 遇到大学同学，系统学习了木星红糖的利用手账实现人生目标。
未来的工作，可能更多的是锻炼我们的学习能力，让我们用更多的时间去思考，去筹划如何实现目标，而不是将时间全部用于机械性的操作。未来的方向，应该如何规划并实现？
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