盐吃多了不好，如果不吃盐的话会怎么样呢？为什么天天要吃盐？盐对什么有什么作用？
【为什么要天天吃盐？】食盐是重要的调味品，适当的加盐能让食物更美味 。如果我们不吃盐的话，会感觉全身无力、腿发软 。
食盐的主要成分是氯化钠，钠在体内的功能是多方面的，可以调节水量，钠会吸水，所以吃的很咸的时候我们会想喝水 。吃盐过多，容易发生水肿，吃盐少，容易缺水 。维持酸碱平衡也是钠钠的中药生理功能 。当血中钠低的时候，就像是碱少酸多一样，可发生酸中毒 。如果钠过高，就会发生碱中毒 。所以钠能调节酸碱平衡 。
氯除了能参与酸碱平衡外，还可以合成胃酸，胃酸可以使无消化能力的胃蛋白酶变成有消化能力的胃蛋白酶 。
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