文章插图
1、首先信心尤要 ， 成始成终 ， 唯一信心而已 。尤其是强强相遇勇者胜 。有必胜的信念远比技巧更重要 。
2、200米跑技：要特别注意放松 。在体力分配上 ， 第一个100米要用接近最高速度跑（低於个人100米直道跑的最好成绩0.2~0.3秒） ， 第二个100米竭尽全力跑完全程 。
3、因为200米跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动 ， 所以 ， 冲刺跑要选好时机 ， 动员全部力量 ， 以顽强的毅力跑过终点 。
【女子1500米跑步技巧】4、弯道跑更是非常重要的 。所以 ， 练好弯道跑技术也很重要的取胜法宝！每天跑4~6个弯道跑来提高弯道技术 。再有一双适脚的钉子鞋也可达到事半功倍的效果 。
推荐阅读
- 清蒸螃蟹要撬开壳吗
- 发朋友圈人生感悟
- 羊肉和豆角一起吃有什么好处
- 2012年理科二本分数线 2012浙江投档线
- 蘑菇吃了有什么好处
- 幸福约定电视剧 幸福的约定
- 12306网上订团体票 团体火车票
- 男爵的恋人漫画 男爵的爱人
- 灰西服上的汗渍如何处理