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按摩哪个部位调理月经

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长期月经不调的人按摩哪个部位调理月经？

关元穴
关元为小肠之募穴，是补养肾气，增强机体抗病能力的首选要穴，也是妇产科疾病的常用特效穴 。
腧穴定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上 。
按摩手法：用手掌贴于穴位上，顺时针按揉，至发热为度，每次10分钟 。
子宫穴
本穴位于小腹部，为胞宫所在之处，该穴具有良好的活血调经，理气止痛之功，常用于治疗女性月经不调，痛经，闭经，盆腔炎等症 。
【按摩哪个部位调理月经】腧穴定位：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸 。
按摩方法：将食指和中指并拢，按摩穴位，力度适中，至发热为度，每次5分钟 。
血海穴
本穴是足太阴脾经腧穴，为脾经所生之血的聚集之处，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功，月经不调者可常按摩此穴进行调理 。
腧穴定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处 。
按摩方法：膝关节弯曲，用拇指用力按揉穴位，可以将两手同时按揉两条腿上的穴位，每天1次，每次5分钟 。

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