黑木耳是菌类食物,听说有补血的功效,黑木耳除了补血的功效,吃黑木耳还有什么好处?
【吃黑木耳有什么好处?】
黑木耳俗称木耳,味甘、性平,具有补气益智、滋养强壮、补血活血、凉血止血、滋阴润燥和养胃润肠的功效,适用于高血压、崩中漏下、贫血、直面、慢性胃炎等多种疾病,是健康人常吃的滋补品 。
黑木耳是一道味美价廉,营养价值有丰富的好食材 。含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素,其中蛋白质不仅含量高,而且容易被人体吸收,又含有八种人体必需的氨基酸,这是其他蔬菜、水果没办法相比的 。
推荐阅读
- 夏天油性皮肤怎么控油?
- 海带能和猪肉一起吃吗
- 怀孕8个月的时候一天胎动算是正常的?
- 梨和牛奶适量吃有什么好处
- 怎样知道婴儿就要出生了?
- 重阳节吃不吃千人糕
- 宝宝智力发育不正常会有哪些表现?
- 为什么女性更容易出现焦虑症?
- 正氮蛋白粉适合什么人