女人喝蛋白粉会有什么副作用吗？
影响肾脏功能
蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质，且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄 。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降 。
影响骨骼健康
健身期间，过多的食用蛋白粉，容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松 。
不利于减肥
【女人喝蛋白粉的副作用】人体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后，肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存，而如果健身过程中，大量的食用蛋白粉，会使得体内储存的肝糖原或肌糖原已经足够，多余的就会转变成脂肪贮存起来，从而引发肥胖 。
增加结石风险
长期大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险 。
推荐阅读
- 白布的污渍如何处理
- 汽车轮胎传感器失效怎么解决
- 地三鲜的做法 地三鲜的家常做法
- 压力锅如何做板栗炖鸡
- 炖刀鱼去腥方法
- 盘点最好喝的5款咖啡！ 每日咖啡师！
- 香菇的12种做法 香菇做法大全
- 杞菊地黄丸有何功效？ 杞菊地黄丸作用和功效！
- 行车数据被“篡改”？特斯拉回应：不可能 行车数据被“篡改”?特斯拉回应