为什么动感单车课都在晚上？动感单车什么时候骑最减脂？
【动感单车什么时候骑最减脂】下午3点到5点 。
科学研究表明人体进行体育运动的最佳时间是下午3点至5点，此时身体吸氧量、心跳、血压调节、嗅觉、视觉、触觉、激素的活性都处于最佳状态，身体的适应能力和神经的敏感度都是最好 。此时骑动感单车人的状态和效率都是最佳，此外傍晚时刻健身，身体会将健身延续到晚上睡觉，健身效果更佳，所以下午3点到5点健身效果最好 。
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