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吃了对肝脏好的蔬菜有哪些？

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我是乙肝小三阳患者 ， 为了控制病情恶化也吃了不少药了 ， 但是这个病好像挺难治的 ， 有位学医的朋友跟我说让我别再服药了 ， 说这种病目前还没有特效药 ， 吃多了药反倒是伤了肝脏 ， 还嘱咐我平常多注意饮食就好了 。哪些蔬菜吃了对肝脏好呢？

吃了对肝脏好的食物有：
1、大蒜
大蒜性辛 ， 味辣 ， 刺激性较强 ， 乙肝患者不宜生吃 ， 但是熟后吃具有抗病毒、抗菌、软化血管的作用 。
2、西红柿
西红柿富含维生素C、植物蛋白、番茄素、无机盐等等营养物质 ， 有清热解毒、凉血平肝的功效 ， 生吃、熟吃都不错 。
3、黄瓜
黄瓜性寒、味甘 ， 甘油维生素B、烟酸、蛋白质 ， 其纤维素可以帮助肝脏排毒 ， 促进肠道毒素排出、降低胆固醇 。黄瓜中的丙醇二酸还能抑制糖分转化为脂肪 ， 有效的防治脂肪肝 。
4、荠菜
富含维生素C和B族维生素、副楼波速、烟酸、无机盐等 ， 荠菜有止血的功效 ， 适合慢性肝炎患者鼻出血、牙龈出血的症状 。
5、空心菜
空心菜营养物质丰富 ， 具有解毒、保肝、清热凉血的作用 ， 是乙肝患者应该经常食用的蔬菜 。
6、黑木耳
和木耳性平、味甘 ， 富含胶原蛋白、多糖、植物脂肪、可帮助乙肝患者排毒 ， 还能健脾胃 ， 养精血 ， 滋养肝脏 。
【吃了对肝脏好的蔬菜有哪些？】7、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素 ， 胡萝卜素易溶于油脂 ， 所以更适合熟吃 。常吃胡萝卜能有效预防肝脏癌变 。

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