哪些食物有美腿瘦腿的效果?


有食物能治疗腿粗的毛病吗?

【哪些食物有美腿瘦腿的效果?】瘦腿食物大全
1、海苔
海苔含有维生素A、维生素B1、维生素B2,还有多种矿物质和纤维素,可以帮助调节体液的平衡,消除腿部水肿,具有瘦腿的效果 。
2、芝麻
芝麻里面的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,减少腿部脂肪 。
3、苹果
苹果钙物质较多,有助于代谢体内多余的盐分,苹果酸可代谢热量,其中的水溶性纤维质果胶可帮助解决便秘,防下半身肥胖,很适合办公室白领食用 。
4、红豆
红红豆中的石碱酸成分能增强肠胃的蠕动,减少排便、促进排尿、消除心脏病或者肾脏病引起的浮肿 。红豆中的纤维素还能有助于排泄体内盐分、脂肪,对美腿有百分之百的效果 。
5、西瓜
西瓜利尿,可消除腿部浮肿,对修饰腿部线条有不错的效果 。
6、芹菜
还有大量胶质性碳酸钙,可以有效被人体吸收,补充双腿所需的钙质 。

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