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吃什么抗辐射推荐 抗辐射的食物

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抗辐射食物(有什么抗辐射的推荐吃)
每个孕妇都很在意孕期的一切，比如远离手机，不要吃太多 。说到李源的手机，我们谈到了辐射 。我们经常吃什么来抗辐射？无论是孕妇还是普通人，都必须让身体远离辐射才能健康 。
什么抗辐射的食物？
1.富含胶原弹性物质的食物 。这一类以海带、紫菜、海参、动物皮、骨髓等为代表 。因为食物中的胶原蛋白具有粘附作用，可以将体内的放射性物质粘附到体外，动物皮肤中含有的弹性物质也具有修复受损皮肤的作用 。
2.富含抗氧化活性物质的食物 。十字花科蔬菜如油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜等 。不仅是人们餐桌上常见的美味佳肴，还具有防辐射伤害的功能 。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其秘密在于蔬菜中有“秘密武器”——碱性成分，能使血液呈碱性，溶解细胞内沉积的毒素，随尿液排出体外 。
【吃什么抗辐射推荐抗辐射的食物】3.改善眼睛的食物 。这类食品主要针对城市白领、学生等长期面对电脑工作的人群 。对电脑视力非常有害 。经常操作电脑的人要多吃一些明目的食物，如枸杞、菊花、决明子等 。经常喝菊花茶还能得到清心明目的效果 。枸杞可以清肝明目，对保护视力也大有裨益 。喝茶可以防止视力下降，恢复视力 。国际上普遍认为，喝茶有抗辐射作用，可以降低电脑屏幕的X射线辐射危害 。茶叶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖可以吸收和捕获放射性物质，与之结合，然后排出体外 。
吃什么可以抗辐射——食物:
(可食用)黑木耳
黑木耳中的胶质能吸收残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并将其浓缩排出体外，达到清胃、清肠、防辐射的作用 。
黑芝麻
中医理论认为，黑入肾，“肾主骨，升髓通脑” 。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，损害免疫系统 。多吃补肾的食物，可以增强细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康 。
女贞
女贞子有滋补肝肾、强腰膝的功效 。药理实验表明，女贞子具有抗辐射作用，能增加化疗或放疗引起的白细胞减少 。
水盆
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其硒含量有关 。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康 。食用富含硒的紫苋菜，可以提高人体抗辐射的能力 。
绿豆
民间有句话叫“绿豆汤能治百毒” 。现代医学研究证明，绿豆中含有帮助排出体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染 。
鱼腥草
鱼腥草 。是唯一能在原子弹爆炸点强烈再生的中草药 。鱼腥草 。具有抗辐射和增强免疫功能的作用，且无毒副作用 。它不仅适用于空工作者，也适用于那些经常接近辐射源的人，如x光机和电脑操作者，以及经常看电视的人 。

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