请问一下鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值更高 ， 哪个更适合小孩子吃？
鸡蛋和鹌鹑蛋都适合小朋友吃 。
【鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更适合小朋友】鸡蛋和鹌鹑蛋的营养成分基本相同 ， 蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同 ， 区别在于鹌鹑蛋的胆固醇、磷脂含量比鸡蛋高 ， 而鸡蛋的维生素A含量比鹌鹑蛋高 。所以用眼比较多的 ， 可以选择吃鸡蛋 ， 因为鸡蛋中的维生素A含量比较高 ， 而磷脂有利于孩子的大脑发育 ， 比较适合学习负担重的孩子 。另外由于鹌鹑蛋胆固醇比较高 ， 如果有血脂高或者肥胖的孩子 ， 尽量不要吃鹌鹑蛋 。
推荐阅读
- 大闸蟹公母怎么分别辨别
- 中国特异功能第一人张宝胜 特异功能的人
- 辣椒把手辣了怎么办
- 猕猴桃泡酒可以泡几年
- 怎么查找苹果手机的位置 怎么查找苹果手机的位置
- 煮莲藕为什么不能用铁器
- 中秋诗词100首 中秋节的古诗大全四句
- 美缝剂哪个牌子哪个品牌好啊 美缝剂顾美家牌子好吗
- 少年维特之烦恼读后感1500字 少年维特之烦恼读后感