有保护小儿视力的推拿方法吗?怎么推拿?
【有保护小儿视力的推拿方法吗】小儿保护视力常用推拿穴位主要用以下几个:
揉按睛明
睛明位于面部,目内眦角上方凹陷处,用食指指腹按揉睛明穴,可加速血液循环 。
推拿攒竹
攒竹位于面部,当眉头凹陷中,眶上切迹处 。推拿时用双手拇指从眉头攒竹穴推拿至眉尾 。
点按瞳子髎
瞳子髎位于面部,目外眦旁,当眶外侧缘处 。推拿时用双手拇指点按瞳子髎,以局部有酸胀感为度 。
按揉承泣
承泣位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间 。推拿时用拇指指腹用力旋转按揉承泣,以局部有酸胀感为度 。
按揉四白
四白位于面部,瞳孔直下,当眶下缘凹陷处 。推拿时用两手中指和食指指腹分别按揉两侧四白穴 。
揉按光明
光明位于小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘 。推拿时用拇指指腹以顺时针的方向揉按光明穴 。
小儿保护视力推拿穴位解析
睛明降温除浊,明目安神;攒竹清热明目,祛风通络;瞳子髎降浊祛湿,养肝明目;承泣明目定神,舒经活络;四白祛风明目,通经活络;光明疏肝明目,活络消肿 。六穴配伍,长期按摩,有助于清肝明目,缓解眼睛疲劳,防止视力下降 。
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