早上起床没吃东西直接吃了个苹果，每天早上起来空腹吃苹果好吗？
因人而异 。
对于身体健康的人空腹吃苹果是有好处的，苹果里面含有大量的糖分，空腹吃苹果，可以将体内消化的糖分补充回来，更有利于消化和吸收，还有助于帮助体内排毒，防止出现胆结石 。
但是对于有胃病、消化不良的人群是不建议空腹吃苹果的，苹果属于生冷食物，果酸含量高，空腹的时候胃内的胃酸没有东西中和，会刺激胃黏膜，会加重症状，还可能出现空腹痛、烧心、反酸等症状 。
【每天早上起来空腹吃苹果好吗】所以有胃病的人群最好是在进食以后1-2小时吃苹果 。
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