猕猴桃的糖分高吗


猕猴桃的糖分高吗

【猕猴桃的糖分高吗】每100克的猕猴桃中大约含有8-14%的糖分,猕猴桃的含糖量不是很高 。
猕猴桃是一种含有大量的维生素C以及膳食纤维的水果,含糖量也不高,比较合适减肥人群食用,猕猴桃患有糖尿病的人群也可以适量吃一点,但是吃的时候要注意血糖的波动,最好在两餐之间吃,这个时候血糖波动受影响比较小 。猕猴桃吃的时候不能过量,否则有可能引起腹泻等现象 。

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