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1、每天我们在晚饭后都可以用这个方法 ， 比如说你坐着的时候 ， 或者是我们散步的时候 ， 或者我们平时有时间的时候 ， 因为我们白天也没有那么多的时间 ， 往往只有晚饭后才能是一天的闲暇时光 。
【拍肚子减肥的方法】2、我们可以用两个手捏拿住你肚子上认为脂肪最厚的地方 ， 攥住以后向上拽 ， 然后上下扯扯一扯 ， 有点像打方向盘 ， 感觉一边捏着一边从一侧走向另一侧 ， 然后把肚子上这几圈多捏两遍每天捏个十分钟 ， 大概有个半年左右肚子就会明显的瘦很多 。
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