【减肥吃月饼什么时候吃最好】
快到中秋节了 ， 家里买了点月饼回来 ， 但是我在减肥 ， 那减肥吃月饼什么时候吃最好？
建议在早餐的时候食用 。
月饼的热量和油脂含量都比较高 ， 比较难消化 ， 所以一般建议可以放在早餐的时候吃 ， 并搭配蔬菜、牛奶一起吃 ， 这样不仅更容易被消化吸收 ， 而且还能相应地减少午餐主食和油脂的摄入 ， 以此来控制热量的摄入 。
不建议在晚上的时候吃月饼 ， 不然高油脂高热量就会对肠胃造成较大的负担 ， 从而会影响到人体的睡眠 。
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