夜跑后可以吃糖吗？感觉晕晕的
不建议 。
【夜跑后可以吃糖吗】不要陷入食品工业的骗局，什么“高果糖浆”或“真正蔗糖”这类标注 。其言外之意是这些成分和糖没有关系，但其实不然，这些就是糖，糖分不知不觉就摄入了大量，这些都会转化为脂肪，不利于健康，也减弱了夜跑的成效 。
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