番石榴本身含有丰富的营养成分，深受人们的喜爱，那么番石榴的功效与作用有哪些呢？
主要体现在以下几个方面：
1、润肠通便：番石榴中含有很多纤维素，可以帮助肠道蠕动，清理堆积的毒素 。
【番石榴的功效与作用有哪些】2、抗氧化：番石榴有抗氧化的功效，能增加皮肤对紫外线的抵抗力，美白肌肤 。
3、减肥瘦身：番石榴中丰富的膳食纤维和维生素可以增加肠道蠕动，促进体内宿便的排出，利于减肥 。
4、调节血糖：番石榴里面的膳食纤维也可以增加饱腹感、减轻饥饿感，减少其他物质的摄入，适当降低血糖 。
美容养颜：番石榴中含有石榴多酚和花青素，有很好的抗氧化作用，还有富含很多肌肤所需的矿物质和营养物质 。
推荐阅读
- 一天一个雪糕过量吗
- 原来画龙点睛的就是他 画龙点睛的主人公是谁
- 立秋吃西瓜的寓意
- 花生煮多长时间能煮熟
- 空心菜发黄还能吃吗
- 你知道中国四大传统节日 中国四大传统节日
- 猕猴桃的功效与作用
- 芒果的功效和作用
- 女人吃芒果的好处和坏处