番石榴好吃不腻 ， 口感丰富 ， 但是吃多了会怎么样呢？
1、便秘：番石榴富含脂质和蛋白质 ， 吃多了容易增加肠胃负担 ， 引发便秘 。
2、上火：番石榴中含有较多的糖分和有机酸等物质 ， 吃多了容易导致上火 ， 会造成口腔和食道出现脱水及干燥的症状 。
3、肠胃不适：番石榴果肉中水溶性膳食纤维 ， 容易吸水膨胀 ， 吃多了会引发肠胃功能紊乱 ， 产生肠胃不适症状 。
【番石榴吃多会怎么样】4、肥胖：番石榴中含有丰富的糖类 ， 吃多了会导致糖分摄入过多 ， 引发肥胖 。
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