最近很想喝一点绿豆汤,但是我在减肥,那减肥可以喝绿豆汤吗?
【减肥可以喝绿豆汤吗】
可以适当地喝一些 。
绿豆汤中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,而且对于人体来说具有清热解毒、利水消暑的作用,所以对于正在减肥的人群来说,是可以适当地喝一些的 。
但是因为熬煮绿豆汤的时候,都会加入一定的糖来调味,而对于处于减肥期间的人群来说,建议最好是少加糖或不加糖,这样会更有利于减肥 。
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