【夜跑为什么皮肤变差】夜跑为什么皮肤变差 ， 每次跑完 ， 感觉老了几岁
带妆运动、敏感/过敏肌肤在室外长时间跑步、运动后不及时清洁及保养 ， 这些都是经常跑步但皮肤变差的原因 。
另外从运动强度而言 ， 如果超过人体承受范围过量运动 ， 可能自我并未感知 ， 但皮肤一定是很明显的表象 ， 比如休息一觉醒来爆痘 ， 皮肤干涩等 ， 都是运动过量的特征 。
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