都说夜跑减肚子,我不相信,想问夜跑减肚子效果怎么样
还不错 。
【夜跑减肚子效果怎么样】慢跑一小时可以消耗750千卡能量,耗能量很大,同时腰腹部在跑步过程中,起着承上启下的作用,还得稳定核心,所以跑步对于腰腹部刺激是充分的,综合来看,夜跑减肚子效果不错 。
推荐阅读
- 五色糙米都有什么米
- 给女生讲的睡前小故事
- 怎样去除衣服上的污渍 怎么样去除
- 粤b是哪里的车牌 怎么样车牌
- 17岁缺锌会有什么症状 缺锌会怎么样
- 绿豆汤用什么锅煮最好吃
- 煮紫薯粥需要多长时间
- 冬病夏治三伏贴真的有效果吗
- 开水煮过的花甲怎么保存