在上火流鼻血的时候要注意什么?
【上火流鼻血要注意什么】1、容易上火流鼻血的人,要注意多摄入含维生素C、B、K的食物,维生素C缺乏会导致血管脆性和通透性增加而易鼻出血;维生素E和维生素K缺乏会使凝血酶原时间延长而易发生鼻出血 。
2、多吃些清火蔬菜和水果来帮助降火,从而缓解流鼻血的症状 。
3、养成良好的作息习惯,不要熬夜,经常性熬夜会导致机体内的代谢出现紊乱,阴阳失调,加重上火 。
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