立冬节气和冬至节气是生活中的两个特殊节气 。通常这个时候，大部分地区已经入冬，有些地方还会降温下雪 。冬天，很多人吃羊肉和海参 。一般来说，羊肉和海参可以在立冬和冬至吃 。
立冬羊肉还是冬至羊肉？都可以吃 。
我国冬季有进补的习惯，尤其是在冬至和初冬这两个重要节气 。这个时候气温变化很大 。我们需要吃一些食物来取暖，来适应气候的季节变化，来调整我们的身体素质，增强我们的体质来抵御寒冷的冬天 。羊肉性温，肉质细嫩，容易消化 。属于高蛋白、低脂肪、高磷脂的肉类 。与猪肉和牛肉相比，它含有较少的脂肪和胆固醇 。是冬季防寒保暖美食的最佳选择 。可在初冬和冬至食用，具有滋补和预防感冒的双重功效 。所以有初冬和冬至吃羊肉的习俗 。主要以羊肉汤和羊肉火锅的形式食用 。
冬至吃羊肉，可以暖身 。再说，冬天吃羊肉，意味着今年的冬至到了，不仅是为了这种食物，也是为了冬至的到来 。在中国山东省，冬至吃羊肉和羊肉汤被认为会给家庭带来一些好运，为来年的家庭复兴和消费带来好运 。
【立冬和冬至吃什么好 立冬和冬至哪天吃羊肉】冬天吃羊肉的习俗在中国流传较早 。早在汉朝，刘邦皇帝就开始兴盛了 。据说在冬至那天，汉高祖刘邦吃了大臣煮的羊肉后，心情非常好 。他对羊肉的赞美逐渐传播了冬至吃羊肉的习俗 。
冬至那天立冬吃海参？1.立冬可以开始吃了 。
冬季节气伊始，就有冬季补益的传统 。这个时候吃一些有营养的食物可以调理身体 。海参自古以来就是很好的滋补品 。适合初冬食用 。
中医认为，冬季阴天，海参补肾壮阳，阴生阳 。所以初冬吃海参最合适，滋阴壮阳，养生效果最好 。
2.冬至也可以吃海参 。
海参是一种营养食品 。海参还含有活性物质、酸性多糖、多肽、硫酸软骨素、氨基己糖、己糖醛酸和岩藻糖 。补肾补血润燥 。适合冬至进补 。
立冬和冬至吃什么？1.云吞
在北京，有一种说法叫“冬至馄饨，夏至面” 。以前北京有冬至吃馄饨的说法 。馄饨是团圆的象征，也是冬至餐桌上的首选 。馄饨有很多名字 。江浙等地多叫馄饨，广东叫馄饨，湖北叫包勉，江西叫清汤，四川叫山寨，新疆叫曲曲，等等 。
冬至和初冬吃什么食物？
饺子
在农历二十四节气的冬至，中国北方人有吃饺子的习俗 。冬至吃饺子的民间传说很多 。最通俗的说法来自张仲景 。
3.羊肉
在冬天开始的时候，人们开始在这一天数九 。对于普通人来说，冬至只是一顿饭 。冬至期间，北方有吃羊肉的习俗，因为冬至后天气进入最冷时期 。这时候吃一锅炖羊肉，有御寒和滋补的双重功效 。
羊肉是热的 。既能御寒，又能滋养身体 。可用于治疗风寒哮喘、肾虚阳痿、气血不足、腰膝酸软、四肢冰凉、腹痛、面色萎黄、肉质细嫩 。冬季人体的阳气储存在体内，肾阳不足 。容易出现手脚冰凉、面色晦暗、无力等症状 。羊肉甜而不腻，温而不燥 。一直被认为是燕子很好的滋补品 。
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