【冷水洗头到底行不行？ 凉水洗头好吗】用冷水洗头怎么样？(用冷水洗头可以吗？)
“冷水洗头”一直被认为可以改善头皮环境 ， 让头部生长得更健康 。但事实上 ， 这种方法真的有传言中的效果吗？在网上搜索下 ， 可以发现最常被提及的解释是:“用冷水洗头可以促进血液循环 。因为当头皮接触冷水时 ， 身体的反射反应会传达促进血液循环的指令 ， 使血液循环变得更好 ， 更多的营养物质可以顺利地输送到头皮和头发上 ， 头发就可以在头皮上健康地生长 。”由此解读 ， 传闻中的冷水洗发确实可以帮助毛囊的进一步生长 。但是经常看小编文章的朋友应该知道 ， 仅仅靠“冷水洗头”是绝对无法改善头皮血液循环的 。因为 ， 这需要专业科学的方法来指导刺激 。而这也是小编接下来要给大家详细分析的内容 。冷水洗头能改善头皮环境吗？如上所述 ， 仅仅“用冷水洗头”并不能解决血液循环的问题 ， 更不用说改善头皮环境了 。而且用冷水洗头甚至会让本该洗的油粘在头皮上 ， 堵塞毛孔 ， 恶化头皮环境 。简单来说 ， 就像炒锅剩下的油 。冷却后会变得油腻 ， 粘在炒锅上 。所以用冷水洗头也是有风险的 。想要得到“活血”的效果 ， 一定要知道正确的方法 。
怎样用冷水洗头才能达到保养的效果？01.冲洗前按摩头皮 。头皮按摩有助于改善头皮环境 。下面是简单的头皮按摩步骤:①加热双手(搓手或浸泡温水)；②将食指、中指、无名指置于耳朵上方 ， 从头部两侧向头顶按摩头皮 ， 重复六次左右；③上下轻按头顶百会穴约三秒钟 ， 重复三次 。注意:以上动作都要轻柔 。02.洗冷水前 ， 先用热水洗 。为了防止冷水造成的油渣 ， 可以先用通常的方法洗头 ， 再用冷水洗 。洗头的正确方法:①用40度左右的温水沾湿头发和头皮；②将洗发水放在手心 ， 揉出泡沫；③以画圈的方式从头部两侧到头顶来回清洁；正常的洗发步骤完成后 ， 冷水就可以有效利用了 。3.冷水和热水的交互使用其实要促进血液循环 ， 最好是冷水和热水交替使用 。这种“冷热交替法”产生的温差可以促进血液循环达到最佳效果 。冷热交替法:用38度左右的温水冲洗洗发水 ， 中途换成15-20度左右的冷水 ， 再换回温水 。最后用冷水冲洗头皮 。如果热水太热 ， 突然换成冷水会给身体带来太大的刺激 ， 所以一定要注意水温 。虽然每次洗水都要充分洗至整个头皮 ， 但也要注意洗的时间不能太长 。用冷水洗头需要注意什么？用冷水洗头可以改善头皮环境 ， 改善头发健康 。但是 ， 也有一些注意事项:01.不要突然用冷水 。刚开始洗头的时候直接用冷水是很危险的！特别是对于不常用冷水洗头的人来说 ， 如果突然用冷水洗头 ， 可能会对头部和其他器官造成负担 ， 甚至引起休克症状 。所以在用冷水洗头之前 ， 一定要先用温水暖一下皮肤 ， 再用冷水洗 。2.注意水温差异 。如前所述 ， 要想促进血液循环 ， 一定要适当刺激 ， 但冷热温差一定不能太大 ， 否则会对身体造成负担 。3.注意水质由于冷水没有经过高温加热净化 ， 部分水质可能含有过量的钙、镁等矿物质(这就是我们常说的“硬水”) 。用这种硬水洗头 ， 残留的矿物质会反复堆积 ， 对头发的生长环境造成不可挽回的影响 ， 导致脱发 。
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