锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

七步洗手法，大家学起来 七步洗手法口诀！

睿知生活知识

七步洗涤食谱！(七步洗手法，大家来学学)
如何正确洗手预防新型冠状病毒肺炎
新型冠状病毒感染的肺炎疫情正在全国肆虐 。为了您和他人的健康，请保持双手清洁，即在咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，用流动水洗手或使用速干型手消毒剂 。保持合理的饮食和良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不仅可以增强体质，还有助于预防疾病 。
【正确的洗手方法】
七步洗涤技术记忆公式为:
内外夹攻大理丸
七步洗涤技术步骤:
1.洗你的手掌(内部)
用流动的水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起 。
【七步洗手法，大家学起来 七步洗手法口诀！】2.(外部)清洗手指背侧关节 。
对手的手掌和手背沿着手指互相摩擦，手交换 。
3.(夹)洗手掌手指关节 。
掌心相对，双手交叉，顺着手指摩擦 。
4.洗指背(攻弓)
弯曲每个手指关节，半握拳，将指背放在对方手掌上，旋转揉捏，双手互换 。
5.洗你的拇指(大)
一只手握住拇指，另一只手旋转 。交换手 。
6.洗你的指尖(用力)
弯曲每个手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换 。
7.(丸腕)洗腕洗臂 。
搓搓手腕和胳膊，交换双手 。

    推荐阅读


    上一篇：三分钟让你搞懂看似复杂的网球比赛基本规则 网球规则

    下一篇：2021年晚安暖心语录 2021经典说说句子！