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在学校怎么变白 如何用牛奶洗脸

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俗话说“一白遮三丑，一黑毁万物” 。很多朋友年轻的时候还是白嫩嫩的，但是长大后皮肤就会变得又黑又丑 。虽然深色皮肤本身并不是不健康，但是它会让你看起来很脏，甚至你穿什么都不好看，这是很多人纠结的问题 。如何让皮肤白嫩？小编会给你解释的 。
1.用淘米水或牛奶洗脸 。淘米水中含有美白成分，长期使用可以美白你的皮肤 。牛奶也有美白作用，效果不错 。
2.多吃含维生素C的食物，能促进皮肤美白 。这类食物包括西红柿、草莓和猕猴桃 。此外，贝类所含的微量元素也有美白作用 。
3.白醋和甘油以5:1的比例混合，每天经常在皮肤上擦2-3次，可以滋润皮肤，减少黑色素沉积 。1个月后，皮肤会变得细腻、白嫩、干净、光滑、有弹性 。
4.盐可以去角质出油，用盐水洗脸可以去角质收敛皮肤 。另外可以去除皮肤油脂，比较适合油性皮肤 。
【在学校怎么变白 如何用牛奶洗脸】5.注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜 。如果不好好休息，不仅会影响身体健康，还会减缓血液流动，祛瘀，使皮肤变黑 。

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