西瓜的热量看着不高啊 ， 但为什么大家说西瓜容易长胖呢？
主要原因是吃多导致 。
【为什么西瓜热量那么低吃了却会胖】西瓜本身热量并不高 ， 但西瓜所含有的蛋白质和纤维素并不高 ， 而且含有大量的水分 ， 吃后只是短暂的饱肚子 ， 过一会又饿了 ， 反而容易让人摄入更多的高热量食物；其次西瓜味道甘甜 ， 吃着让人难以停下来 ， 很容易吃多 ， 而吃多了这种高糖分的水果 ， 其糖分会转化成脂肪储存起来 ， 时间长会越来越胖 ， 所以不想吃西瓜变胖 ， 一定要限制量 ， 一天吃一块即可 ， 尽量不要在睡前进食过多含糖量比较高的水果 ， 以免导致体重增加 。
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