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甘油三酯超过这个标准 甘油三酯高多少算严重

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甘油三酯有多高？(甘油三酯超过这个标准)
甘油三酯是血液中的一种脂肪 ， 主要由肝脏代谢 。
甘油三酯可直接参与胆固醇和胆固醇酯的合成 ， 因此其持续高水平会促进动脉粥样硬化 ， 导致冠心病、高血压等疾病 。此外 ， 还会导致脂肪肝 ， 影响肝功能 。
由于其危害性 ， 很多人提到它 ， 就像提到洪水猛兽一样 ， 以为甘油三酯是“不好”的东西 ， 但其实甘油三酯是一种中性脂肪 ， 它和胆固醇一样 ， 如果控制在一定范围内 ， 对人体是有益的 。
甘油三酯是一把“双刃剑”甘油三酯是人体血液中脂质的重要组成部分 ， 也是体内能量储存的主要形式 。
甘油三酯能增加机体对各种营养物质的吸收 ， 促进碳水化合物的分解和吸收 ， 保持机体营养平衡 。同时 ， 甘油三酯在体内可以表现为沉淀 ， 形成脂肪层 ， 抵抗寒冷气候对身体的刺激 ， 维持体温 。所以不是大家想的那样 ， 只有消极的一面 。
哈尔滨市骨科医院王京红主任表示 ， 要理性分析甘油三酯 。毕竟甘油三酯不是饿虎的狼 ， 它的存在某种程度上对我们是有好处的 。除此之外 ， 甘油三酯还可以保护体内的各种重要器官 ， 所以甘油三酯对人体来说其实是一种非常重要的物质 。
而甘油三酯长期升高 ， 会使血液粘度增加 ， 血流减慢 ， 引起血小板聚集 。同时 ， 甘油三酯升高还会导致动脉壁脂质沉积过多 ， 加速动脉粥样硬化 ， 诱发心脑血管疾病 ， 对人体有害 。
也就是我们开头提到的 ， 大家对甘油三酯的形象 。
甘油三酯超过这个数字 ， 提醒你注意 。我们上面说过甘油三酯是一把“双刃剑” ， 也就是说 ， 要想让甘油三酯发挥其好的一面 ， 就需要将其控制在一个合理的范围内 。那么甘油三酯超过哪个数字 ， 就提醒你注意了？
甘油三酯一般分为三个阶段 。
首先 ， 甘油三酯的理想水平是
如果甘油三酯只是轻微升高 ， 
但如果血液甘油三酯水平上升到2.26 ~ 5.64 mmol/L ， 则处于中等水平 。这个阶段可能对身体有害 ， 可以考虑药物治疗 ， 但运动和饮食调节仍是主要方法 。但当甘油三酯水平≥5.65mmol/L时 ， 此阶段严重超标 。临床上医生一般会建议患者采取药物干预 ， 否则会有其他风险 。
因此 ， 甘油三酯上升到不同的阶段 ， 治疗方法也不同 。那么 ， 甘油三酯升高 ， 那么应该怎么治疗呢？
不同阶段的甘油三酯 ， 所以治疗我们上面说过 ， 甘油三酯超标的不同阶段 ， 处理方法会有所不同 。接下来小苗就和大家分享一下干货 。
如果甘油三酯低于2.26 mmol/L ， 也就是我们所说的轻微升高 ， 可以通过运动和饮食来调节 。
研究表明 ， 饭后散步1小时能有效抑制甘油三酯的上升 。此外 ， 觉得饭后散步一小时时间过长或膝盖不好的中老年人 ， 也可以选择游泳、跑步等运动 。运动调理甘油三酯最重要的是循序渐进 ， 持之以恒 。
同时 ， 这个阶段的患者应避免高糖、高脂肪、高热量等饮食 。这些食物会增加体内的甘油三酯 ， 尤其是高脂肪食物 ， 所以当甘油三酯异常时 ， 高脂肪食物是不能吃的 。
至于烹调方法 ， 以煮、蒸、凉拌为主 ， 少盐少油 ， 做到饮食清淡 。其次 ， 适度建议多吃富含膳食纤维的食物 ， 如玉米、红薯、山药等 。
如果甘油三酯达到中度阶段 ， 也就是我们说的2.26 ~ 5.64 mmol/L ， 此时患者可以像轻度患者一样进行2-3个月的生活调整 ， 甘油三酯仍然偏高 ， 需要服药 。
但如果此时低密度脂蛋白胆固醇仍升高 ， 仍需降低胆固醇 ， 严格控制胆固醇的摄入 ， 并适当服药 。
如果甘油三酯严重 ， 即≥5.65mmol/L ， 将有急性胰腺炎的风险 。药物治疗和生活调理要一起进行 。常用的降低甘油三酯的药物有他汀类、烟酸、贝特类、胆固醇吸收抑制剂等 。应在医生的指导下选择具体的药物 。
【甘油三酯超过这个标准 甘油三酯高多少算严重】所以 ， 如果不想让甘油三酯升高 ， 就要养成良好的生活方式 ， 少吃油炸油腻的食物 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 坚持锻炼 ， 做到管住嘴 ， 迈开腿 。另外 ， 抽烟喝酒的人要注意了 。香烟和酒精都会使甘油三酯升高 ， 所以戒烟戒酒是非常必要的 。#39健康超级联赛# #清风计划#

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