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暗恋能被对方感觉到吗 如何放弃一个暗恋的人

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情感是一个充满可能性的东西 。
因为一段感情涉及到两个人 ， 而且两个人的步调有很多不一致的可能 。
当你们还在相爱 ， 但是对方已经不爱了 ， 这是一件很痛苦的事情 。
放下一个完全喜欢的人真的不容易 。
人的感性往往凌驾于理性之上 。
爱情的组成用理智适当控制爱情有利有弊 ， 疯狂滥用爱情有利有弊 。普劳图斯
心理学家斯腾伯格认为 ， 爱情由三个要素组成 。
激情亲密承诺
通过爱情三要素理论 ， 我们还可以把一个人走不出爱情的原因分为以下三种:
依然被深深的吸引无法割舍亲密关系之中的惯性放不下彼此的承诺
针对这三种不同的情感困境 ， 通常需要采取不同的方式来戒掉这种感情中的“瘾” 。
充分表达在还爱着的时候失恋 ， 虽然投入的时间成本不高 ， 但通常是最痛苦的 。
心理学家海伦·费舍尔(Helen Fisher)指出 ， 执念激起了我们大脑中的“奖赏系统” ， 这类似于瘾君子对海洛因渴求的感觉 。热恋的感觉会打开我们大脑的幻想 ， 把对方想象成更完美的形象 ， 从而加重失恋的痛苦 。
要走出这种痛苦 ， 我们需要把内心的感受表达出来 ， 比如找一个朋友倾诉 ， 或者把自己的感受记录下来 。通过与他人交流或写作 ， 可以减少大脑的幻想 ， 一步一步把自己拉回现实 。
不要刻意压抑自己痛苦的感情 。白熊实验告诉我们 ， 越压抑 ， 感情越强烈 。
留下能勾起你回忆的场景 。心理学研究告诉我们不要太相信意志力 。
抵制诱惑的最好方法就是远离它 。
当你进入能触发你们共同记忆的场景 ， 那些记忆必然会回来 。
如果你还在痛苦中 ， 无法理性审视自己的内心感受 ， 那就尽量避免进入这些场景 。
当时代变了 ， 你去了这些熟悉的地方 ， 心里就不会有那么多波澜了 。
给自己定一个新的目标 。可能在这段感情中 ， 你们已经进入了一起规划未来的阶段 ， 对未来有了一定的规划 。
突如其来的变故很可能让你的生活一下子失去方向感和行动重心 。
从痛苦中走出来重新找到方向感是一种有效的方式 ， 无论是职业上还是情感上 。
给自己设定一个新的目标 ， 享受一个新的开始 。
世界上有很多种幸福 。曾经属于我们的幸福已经成为过去 ， 未来会有新的幸福 。
很多人把工作当成麻痹情绪创伤的一种方式 。其实重点是在工作中找到自己的价值感 。
因为爱情中的情感寄托已经失去 ， 如果此刻能在事业中获得价值感 ， 也可以填补自己暂时空的不足 。
做一些简单的让自己觉得有价值的事情 ， 比如读书、旅游、咨询等 。 ， 重拾自我价值 。
开始一段新的感情许多人说 ， 摆脱一段感情的最好方法是开始一段新的感情 。
但是如果你还没有完全从之前的恋情中走出来 ， 还是不建议开始新的恋情 。
因为真的很有可能弄巧成拙 。
有人会接受一个还在担心前任的伴侣吗？
也许有？但我不是 ， 你是吗？
先整理好自己的情绪 ， 觉得差不多了 ， 再尝试新的情绪机会 ， 这样就不会轻易陷入负面的情绪循环 。
在人际关系中 ， 一次又一次的完成自我成长是非常重要的 。
我总是在原地踏步 ， 当然也很难遇到更合适的人 。
失败的情感体验是大多数人都会经历的 。
从失恋中走出来的人 ， 往往会发现自己有了全新的感觉 。
很多东西都是在痛苦中学会的 。
爱不是得到就是学习 。
【暗恋能被对方感觉到吗 如何放弃一个暗恋的人】那是一种生命的养分 ， 让我们去体验内心最初的创伤 ， 然后去治愈它 。

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