很多有社交恐惧的人都很羡慕侃侃谈论的人，因为他们可以在镜头或观众面前畅所欲言，他们的口才不仅在生活中给人留下好印象，在职场上也大获成功 。
如何提高演讲能力和口才
那么害怕社会的人如何提高自己的口才呢？
1.自信心训练
说话最基本的条件是自信 。没有自信，就不可能站起来演讲 。
当一个人通过演讲训练胜任，在各种场合的演讲不断得到肯定，他的自信心就会得到提升，最终会成为一个非常自信的人 。
2.思维能力训练
所谓思维能力，就是观察和辨别外界，吸收和处理信息的能力 。
【演讲的基本要求 如何演讲】提高演讲的口才，不仅是提高口才，更是培养个性的全面发展 。
如何提高演讲能力和口才
3.表达能力训练
言语训练是信息输出的训练，不仅需要很强的逻辑能力，还需要声音和肢体的表现力 。
4.沟通技能培训
交际能力重在人际交往，其中语言交际是最基本的工具 。沟通能力需要沟通、倾听、思考、理解和尊重 。
如何提高演讲能力和口才
一个人的口才可以直接显示出他的能力 。他要想有好的口才，走出社交恐惧的圈子，就必须抓住练习的机会 。
【学会当众讲话，去参加斗瓜培训】
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