治疗肩周炎的爬墙动作怎么做


治疗肩周炎的爬墙动作怎么做?

【治疗肩周炎的爬墙动作怎么做】肩周炎患者可以适当做爬墙运动 。活动时,患者面对墙壁直立,身体与墙壁贴紧,将患肢的手掌贴住墙面,用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行,直到肩部产生疼痛感为止 。
爬到最大限度后,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度 。

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