砭石减肥是怎么减法


听说砭石可以减肥,那么请问砭石减肥是怎么减法?

砭石减肥原理
砭石减肥疗法依据自洽原理,经络原理和全息原理 。其效果明显,安全可靠,虽然不能达到速效减肥但其效果非常稳定 。砭石疗法以中医理论为指导,根据肥胖者的不同特点,对其进行辨证施治 。借助砭石的远红外与超声波等特性,同时运用多种砭石操作手法,使经络疏通,气血调和,脏腑阴阳平衡,从而达到减肥目的 。
砭石减肥方法
1、两条腿要分开站立,站稳站直,同时收紧腹部 。手握刮痧板,沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭,一直刮到小腹 。
2、先从肋骨的下缘用力往下刮,再刮中间,最后刮小腹,按由上往下,由左往右,再由右往左顺序刮,力度要适中,不要刮伤皮肤,来回刮20圈,身体就会微微发热 。
3、选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧,每天1-2次,时间控制在15分钟左右 。睡前刮痧有利于次晨排便 。
【砭石减肥是怎么减法】4、刮痧会使汗孔开泄,邪气外排,消耗体内的津液 。刮痧后喝杯热水可以补充水分,促进新陈代谢,同时加速代谢产物排出 。

    推荐阅读