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婴幼儿需要补充鱼肝油吗？ 婴儿鱼肝油

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婴儿鱼肝油(婴儿需要补充鱼肝油吗？)
婴儿需要常规补充鱼肝油吗？“这是一个让很多妈妈困惑的问题 。当我第一次看到这个问题的时候，我觉得很奇怪，因为这个产品在澳大利亚是不建议婴幼儿使用的 。但是为什么国内那么多妈妈被推荐呢？是因为国家不同，饮食结构不同，生活环境不同吗？或者说，其实不是 。我们不需要常规补充鱼肝油 。
首先，我们要知道什么是鱼肝油 。
鱼肝油是鳕鱼等海洋鱼类肝脏的提取物，含有维生素A和维生素D，是一种常见的膳食补充剂 。鱼肝油最早期直接冷榨；在鱼肝油的现代加工工艺中，首先会去除杂质和维生素(尤其是维生素D)，然后可能会不同程度地补充回维生素A和D 。所以产品也叫鱼肝油，是从不同鱼、不同品牌、不同厂家、不同加工工艺等提取的 。，导致维生素A、维生素D，以及两者的比例差异很大 。
维生素A是人类必需的营养素之一，对视力、免疫系统、骨骼和生殖系统的健康有重要作用 。维生素A是一种脂溶性维生素，通过婴儿饮食或膳食补充剂摄入后在人体内积累 。维生素A以多种不同的化学形式自然存在 。动物源性维生素A属于预成型维生素A，多来源于动物肝脏、蛋类、牛奶、三文鱼等 。植物性维生素A属于维生素原A，多来自绿叶、橙黄色蔬菜(如西兰花、胡萝卜、红薯、南瓜)、橙色水果(如芒果、哈密瓜、杏)等 。健康人可以通过饮食获得足够的维生素A 。
根据现有的健康资料，0-12个月的健康婴幼儿只要保持正常喂养(包括母乳喂养、配方喂养和及时添加平衡辅食)，就能获得足够的维生素A维持健康，不需要常规额外补充维生素A 。
对于维生素A缺乏高危人群，如早产儿、不能保证自身营养和母乳喂养婴儿的乳母、囊性纤维化患者等 。，他们需要根据个人情况，在专业人士的指导下补充维生素A 。
维生素D促进人体对钙和磷的吸收，从而保证骨骼健康 。人体所需的维生素D主要通过晒太阳获得，而食物来源的维生素D只占一小部分 。因此，人体仅仅通过食物的摄入是无法获得足够的维生素D的 。
因此，对于有维生素D缺乏风险的婴儿，比如纯母乳喂养的深色皮肤婴儿(我们中国的婴儿属于黄皮肤，也是深色皮肤的一种)，澳大利亚目前的建议是从出生开始每天补充400 IU的维生素D，无需检查维生素D水平，从而预防维生素D缺乏 。儿童的预防性维生素D补充应至少持续到婴儿一岁 。
对于用维生素D强化配方奶喂养的婴儿，或者一岁以后喝维生素D强化全脂奶的婴儿，只要保证奶量，每天可以从配方奶或牛奶中额外摄入400IU的维生素D，就没有必要继续额外补充 。但如果每天补充的维生素D以奶量为基准少于400IU，就要补充不足的部分 。
所以，对于【鱼肝油】，婴幼儿需要补充吗？]这个问题，
纯母乳喂养的婴儿有维生素D缺乏的风险，需要常规预防性补充 。
科学喂养的健康婴幼儿不需要常规补充维生素A 。长期过量补充或不当使用含有动物维生素A的膳食补充剂，可能导致过量中毒的风险 。
【婴幼儿需要补充鱼肝油吗？ 婴儿鱼肝油】鱼肝油产品中含有维生素A和维生素D，维生素A和维生素D的含量，以及二者的比例，在不同的产品中可以有很大的差异和不确定性 。科学健康的婴幼儿不需要常规补充鱼肝油 。

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