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怎样使脸美白 如何美白嫩肤

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“想变白”几乎是所有女生的共同梦想 。遗传，熬夜，工作压力…加上各种外界的不利因素，让我们的肤色越来越暗沉发黄…
为了迎合女性强烈的美白需求，市面上有太多“鱼龙混杂”的方法和产品，很多朋友甚至觉得花了很多钱，但还是不变白 。
为了少走弯路，下面介绍一些真实有效的外用美白方法！
1.每天使用SPF值大于30的广谱防晒霜 。防晒是一切皮肤美容的基础，对皮肤美白起着非常重要的作用！
秉承“人不犯我，我不犯人”的原则，没有紫外线的外界刺激，黑色素的产生自然会减少 。
但是，需要注意的是，防晒霜的使用应遵循以下几点:
防晒霜需要每天使用；防晒霜的SPF值大于30；最好是兼有物理、化学防晒剂的广谱防晒霜；
另外，由于使用防晒霜可能会导致血清维生素D水平降低，在严格防晒的同时，也不要忘记补充维生素D，如三文鱼、鱼肝油等食物 。
二是科研论文中经常提到的那些外用美白成分 。学术研究是“有效性”的基准 。下面是一些被医学文献“盖章鉴定”的美白成分 。可以放心选择~
他们的优势是便宜，可以自己日常使用 。缺点是起效时间慢，一般需要几个月才能看到明显效果 。
1.氢醌(氢醌)
表面最强增白剂，美白届标杆 。强力酪氨酸酶抑制剂，还能直达黑色素的大本营——黑色素细胞，彻底KO黑色素 。
它的BUG是可以直接破坏黑色素细胞，所以有色素脱失的风险(类似于“白癜风”) 。目前仅作为治疗黄褐斑和色素沉着的处方药，常见浓度为2-4% 。
2.甲氧基苯酚
它是对苯二酚的衍生物，但比前者更温和 。(在中国没有发现这种成分的相关应用)
3.维生素a酸
大家熟知的A酸、A醇都是这样的成分~比如常用于治疗痤疮的阿达帕林、维a酸、他扎罗汀，其实都有促进色素代谢的作用 。另外，它们是治疗痤疮的好外用药 。所以如果你脸上有黑色痘印，用它是个不错的选择！
4.壬二酸
与对苯二酚的作用类似，但不同的是，对苯二酚“宁愿杀死错误的黑素细胞，也不愿放过它们”，而壬二酸对黑素细胞的态度是“只打坏人”，即选择性破坏异常的黑素细胞 。
所以壬二酸不仅用于处方药，通常是15~20%的凝胶和乳膏制剂，还用于护肤品 。
5.曲酸
同样有效的酪氨酸酶抑制剂，但具有接触性皮炎的副作用，是一些日本护肤品中最受欢迎的成分 。
6.熊果苷
其实是对苯二酚的衍生物，对苯二酚是表面最强的美白剂，但没有细胞毒性，所以是美白护肤品的常用成分 。
7.烟碱
如果前面美白成分的原理可以概括为“釜底抽薪”，那么烟酰胺的美白原理就是“中途拦截”，阻止黑色素体到达皮肤表面形成色素 。是护肤品中常见的美白成分 。
8.N-乙酰氨基葡萄糖
它是众所周知的透明质酸的前体，透明质酸是一种存在于人体组织中的天然物质 。它的美白原理是抑制酪氨酸酶的“糖化”，减少黑色素的产生 。因为是玻尿酸的前体，所以也有类似的保湿效果 。通常配合烟酰胺使用美白效果更好 。
9.抗坏血酸(维生素C)
天然抗氧化剂，经典美白抗氧化成分 。如果你不知道该买什么，这种经典食材绝对不会错 。浓度15~20%比较好~
10.甘草提取物
他们有不同的名字 。基本上从甘草开始的植物提取物都属于这类提取物 。同时具有抑制酪氨酸酶和抗炎的双重作用 。黄褐斑患者不妨选择 。
1.大豆
【怎样使脸美白 如何美白嫩肤】如大豆胰蛋白酶抑制剂(STI)、Bowman-Birk抑制剂(BBI)、全大豆提取物，能阻止黑色素到达皮肤表面，是美白修复的全能成分 。
第三，激光美容优点是效果明显；最大的缺点就是价格高 。
这里纠正一个误区，有朋友喜欢问“不做激光，皮肤会变得比以前差是真的吗”？
皮肤好不好和做不做激光没有关系 。但就像护肤品需要长期使用一样，激光美容也是需要长期坚持的日常项目 。
1.去角质激光
比如CO2点阵激光或2940铒激光，可以去除皮肤最外层的色素，起到均匀、提亮肤色的作用；
具有美白肌肤、去除细纹、改善毛孔、改善肤质的优点 。缺点是痛苦，恢复期较长 。
2.光子嫩肤
光子有一个特殊的脱色素带，利用这个带的光子可以达到嫩肤美白的效果；
好处是痛苦小，基本没有恢复期 。
四 。刷酸如常用的乙醇酸(果酸)和水杨酸，除了医院的“刷酸”，市面上还有很多含酸护肤品，也很容易买到 。
具有价格低廉、疗效确切的优点，尤其适用于毛孔粗大、油脂多、皮肤粗糙、粉刺、痤疮患者 。缺点是不适合皮肤屏障功能差的人(敏感肌) 。
参考资料:
[1] EC Davis，卡伦德V . D .炎症后色素沉着过度:对有色皮肤的流行病学、临床特征和治疗方案的回顾 。[J] 。临床美学皮肤病学杂志，2010，3(7):20-31 。

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