新手学游泳，总是浮不起来 怎么办
熟悉水性
菜鸟在水中容易紧张，需要熟悉水下环境，消除对水的恐惧，在水中有一定的感觉，才好进行之后的练习 。
1、进行憋气呼气训练
深吸一口气，沉入水中开始憋气，到快憋不住时，缓慢将气呼出，一定要慢，并且保持放松 。
2、进行漂浮训练
【菜鸟学游泳怎么浮起来】菜鸟因为恐惧会将头向上扬，这样下肢就会因为重力原因下沉，无法浮起来 。需要放松将头埋进水中，深吸一口气，用脚蹬池底，使下肢浮起，身体呈一条直线，多次尝试，多次感受 。
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