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肝脏排毒按摩哪里

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肝脏排毒按摩哪里？怎么按摩？

按摩足三里穴
经常按摩足三里穴 ， 能够疏肝理气 ， 通经止痛 ， 增强肝脏功能 ， 促进肝脏排毒 ， 达到强身定神 ， 养护肝脏的效果 。
足三里穴为主：胫骨外侧 ， 在膝眼下方约3横指处 。
按摩方法：以拇指或食指断布按压双侧足三里穴 ， 指端附着皮肤不动 ， 由轻渐重 ， 连续均匀地用力按压 。
按摩日月穴
肝胆相表里 ， 肝胆气郁 ， 可导致脾胃运化失常 ， 毒素无法正常排出而淤积于体内 ， 而日月穴具有疏肝利胆 ， 行气开郁的作用 ， 经常按摩此穴能够增强肝功能 ， 从而增强肝脏的排毒功能 。
日月穴位置：在乳头直下 ， 第7肋间隙 。
按摩方法：取坐位或仰卧位 ， 拇指螺纹面按于日月穴 ， 其余4指放在肋骨上 ， 按揉2分钟 。
点揉胆俞穴
胆俞穴是胆的背俞穴 ， 具有疏肝 ， 利胆 ， 清热化湿的作用 ， 经常按摩此穴位 ， 能够促进肝胆的排毒功能 ， 从而帮助改善因肝毒所致的色斑 ， 面色萎黄等问题 。
胆俞穴位置：在肩胛骨内侧 ， 背部第十胸椎棘突下 ， 左右2横指宽处 。
按摩方法：取坐位或立位 ， 两手握拳 ， 用4指掌关节突起部点揉胆俞穴约2分钟 ， 以局部有酸胀感为佳 。
按摩期门穴
按摩期门穴能够调节肝脏功能紊乱 ， 排除肝脏毒素 ， 帮助改善因肝火过剩所导致的脸色蜡黄 ， 粗糙 ， 痘痘等问题 。
期门穴位置：在乳头直下 ， 当第6肋间隙中 。
【肝脏排毒按摩哪里】按摩方法：取坐位或仰卧位 ， 对侧中指螺纹面按于期门穴 ， 顺时针方向按揉2分钟 ， 以局部有酸胀感和轻度温热感为度 。

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